晨起三种食物养胃如此简单

abalagu2002 · 发表于 2009-6-20 11:16:33

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酸奶养胃：早上喝酸奶对人体有益，酸奶容易消化，还可中和胃酸，保护胃粘膜。牛奶也能养胃，有胃溃疡的人喝了牛奶能减轻症状。

　　白开水养胃：白开水并没有什么营养成分，只是经过一个晚上，人体消耗了一些水分，可用其来补充、平衡身体的水分。

　　粥养胃：粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。

猛虎 · 发表于 2009-6-20 12:12:08

这个好方法，一定得顶啊

zhhw · 发表于 2009-6-21 08:07:28

好方法，

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