量血压不能“一测了之”

abalagu2002

量血压不能“一测了之”

日前，由中国医师协会心血管内科医师分会和中国老年学学会心脑血管病专业委员会等单位共同发起的“达标140/90高血压关爱月”大型宣传教育活动在上海举行。上海交通大学医学院附属瑞金医院朱鼎良教授在活动中指出，正常人减少盐的摄入量，可预防高血压的发生。高血压病人减少盐的摄入量，可改善高血压治疗的效果，减少脑卒中、心脏病和慢性肾病的发病。 　　朱鼎良教授进一步指出，高血压患者定期测量血压是自我管理的重要部分，然而不少人并没有掌握正确的测血压方法。由于血压在一天中会有所波动，所以正确的做法应当每天测四次，而不能以一次测量的结果为准。首先在早饭后休息五分钟，老年人在服药前进行测量，测量一次后休息一分钟再测量一次。入睡前再测两次。第一天测量时由于身体不适应可能影响正确的测量，所以一周七天所测到的28个数值，应当去掉第一天的4个，剩下的24个数值取一个平均值，这才能最真实地反应目前的血压状况。