俺推荐的健康食品

yukinglu · 发表于 2009-9-23 14:46:03

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绿茶
抵御生活中无处不在的辐射。同时含有茶多酚和儿茶素，延缓衰老。含有丰富的氟元素，有助于固齿。
酸奶
营养丰富，更容易吸收，平衡体内菌群平衡。晚上用少许酸奶涂脸，保养皮肤的效果很好。不过喝完酸奶要漱口，防止蛀牙。
蜂蜜
多种营养物质，平时泡水喝，比什么冰红茶之类的，性价比高多了
海带
碱性食品，含有丰富的纤维，使身体呈弱碱性。
芦荟
吃可以，但是用芦荟汁涂脸的感觉非常好，滑滑的，很滋润
枸杞+银耳
俺都是把这两种熬汤的，熬成稠稠的那种，据说很补，很适合经常超负荷工作学习的人吧。

yangjundou · 发表于 2009-9-26 11:35:36

学中医的吗？？？很有学问

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